Často po těžké fyzické práci nebo sportovním tréninku si člověk všimne, že ho bolí ruce a nohy. Pokud je tento stav spojen s přepětím nebo únavou, bolest obvykle po několika dnech odezní. Ale stává se, že takové nepohodlí člověka obtěžuje pravidelně a může se objevit bez ohledu na fyzickou aktivitu. V tomto případě může být bolest způsobena vážnými zdravotními problémy, které vyžadují léčbu.
Vzhled bolesti kloubů - artralgie - lze pozorovat na pozadí obecné pohody. Bolestivé pocity se obvykle objevují po nadměrné fyzické námaze a lze je pozorovat u těhotných žen. V poslední době se stále častěji objevují stížnosti na bolesti kloubů u dětí způsobené rychlým rozvojem osteoartikulárního systému.
V jiných případech je bolest kloubů příznakem nějaké patologie, signálem zánětlivého nebo destruktivního procesu nebo autoimunitního onemocnění. Pro kompletní léčbu kloubů je důležité určit základní příčinu bolesti.
Obecná charakteristika problému
Bolest nohou a paží je poměrně častým jevem. Tento problém obvykle není spojen s věkem; dokonce i děti a dospívající často trpí těmito pocity. U nich je to obvykle spojeno s rychlým růstem nebo zvýšenou fyzickou aktivitou. A u dospělých může být pravidelná bolest v končetinách způsobena různými nemocemi.
Taková bolest může pocházet z kterékoli části končetiny. Nejčastěji bolí nohy, protože jsou vystaveny největší zátěži. Postižena mohou být také kolena, lýtka a kyčelní klouby. V pažích je bolest lokalizována především v oblasti předloktí a ramene. Ale často se takové pocity objevují v rukou a brání člověku v normální práci.
Kosti, klouby a svaly mohou bolet. Často se problém objevuje kvůli zhoršenému krevnímu oběhu a výživě tkání. Někdy se nepohodlí přenáší i podél nervových vláken z jiných částí těla. Taková vyzařující bolest se může objevit u onemocnění páteře, infarktu myokardu, ledvinové nebo biliární koliky. V tomto případě se bolest objevuje vpravo nebo vlevo, v závislosti na tom, který orgán je postižen.
Taková bolest obvykle není silná; lidé to popisují jako pocit bolesti a nepohodlí. Bolest se může objevit pouze při pohybu a odpočinkem odezní, nebo může člověka obtěžovat neustále.
Pozor: pokud bolest nesouvisí s fyzickou aktivitou nebo je doprovázena dalšími příznaky, měli byste se poradit s lékařem.
Bez léčby se taková bolest může stát chronickou a vést ke snížení výkonnosti nebo dokonce invaliditě. Obzvláště důležité je navštívit lékaře, pokud se bolest v končetinách objeví současně s jinými příznaky. Může to být horečka, slabost, zimnice, nevolnost. Obvykle se tento stav objevuje v případech závažných patologií, které vyžadují okamžitou léčbu.
Důvody
Nejčastější příčinou bolesti v končetinách je běžná únava. Nejčastěji se objevují den po sportovním tréninku. Ale mohou se stát po práci v zemi, nošení těžkých břemen, generálním úklidu nebo aktivním odpočinku. To se obvykle děje u fyzicky netrénovaných lidí.
Taková bolest se nazývá bolest v krku. Objevují se z nějakého důvodu. Nejčastěji je bolest důsledkem mikrotraumat svalových vláken. Pokud se to děje často, nestihnou se zahojit a objeví se zánět. V důsledku toho může být narušeno zásobování tkání krví a může dojít k ischemii. Intenzivní cvičení může také způsobit natažení a natržení svalů nebo vazů. Všechny tyto faktory obvykle způsobují bolest, která trvá 3-5 dní. Ale hromadění kyseliny mléčné ve svalech nemůže být příčinou takové dlouhodobé bolesti; vyřeší se to během několika hodin.
Tento problém má ale i vážnější důvody. Existuje několik skupin patologií, které mohou způsobit bolest nohou a paží. Liší se mechanismem tvorby a lokalizací. Jedno ale mají společné: jedním z projevů jsou bolesti končetin.
Jaká onemocnění mohou způsobit tento příznak:
- patologie krevních cév a žil, obvykle dolních končetin;
- infekční nemoci;
- otravy a další stavy, které způsobují intoxikaci těla;
- zánětlivé patologie kloubů, svalů, nervových tkání;
- degenerativní onemocnění kloubů a kostí;
- autoimunitní patologie;
- hormonální nerovnováha;
- nádory.
Poruchy krevního oběhu
Nemoci krevních cév a žil jsou poměrně časté. Vyskytují se u mužů a žen různého věku. Nejčastěji se jedná o křečové žíly. Zároveň vás bolí nohy, cítíte tíhu a mohou se objevit křeče. Postupně se přes kůži stanou viditelné rozšířené žilky. S věkem se také často objevuje tromboflebitida a trombóza, jejichž příznaky mohou být silné pulzující bolesti v jedné noze nebo paži. Ateroskleróza cév může také způsobit ucpání, které způsobuje bolestivé pocity, zejména tlak nebo mačkání, zhoršené pohybem.
Mezi vzácnější vaskulární patologie patří:
- obliterující endarteritida;
- embolie hlavních tepen;
- Raynaudova choroba;
- arteriovenózní dysplazie.
Při špatném prokrvení se často kromě bolestí rukou a nohou objevuje necitlivost, pocit plazení a chlad končetin. Svaly ochabují, prsty otékají, je obtížné se pohybovat a věci vám padají z rukou. Pokud jsou postiženy malé cévy končetin, mohou se na kůži objevit modré nebo fialové skvrny a nehty mohou zmodrat.
Pozor: je zvláště nebezpečné, pokud je bolest v levé paži doprovázena dušností, slabostí a tíhou na hrudi. To může být příznakem infarktu myokardu.
Patologie spojené s poruchami krevního oběhu zahrnují prodlouženou imobilizaci. Navíc k tomu nedochází pouze při nucené nehybnosti po úrazu. Krevní oběh může být narušen v důsledku dlouhodobého sezení v jedné poloze, například během výletu nebo při sedavém zaměstnání.
Infekce
Poměrně často bolí ruce a nohy kvůli virovým onemocněním. Takové pocity jsou považovány za klasický příznak chřipky. Jsou způsobeny tím, že pro boj s infekcí se v těle tvoří speciální látky - prostaglandiny. Vyvolávají zvýšení teploty a bolesti. Navíc taková bolest může být spojena s intoxikací a horečkou, které doprovázejí infekční onemocnění.
Nejčastěji se bolest v končetinách vyskytuje u chřipky, ARVI, bronchitidy, pneumonie, pyelonefritidy, zarděnek a planých neštovic. Takové pocity mohou být příznakem boreliózy, botulismu, paratyfu, salmonelózy, cholery a mnoha parazitárních onemocnění.
Intoxikace
Intoxikace často způsobuje bolesti svalů paží a nohou. K tomu dochází v důsledku buněčné smrti, ke které dochází, když se do těla dostanou toxiny nebo jedy, například velké množství alkoholu nebo předávkování některými léky. To se často stává při otravě jídlem. Bolestivé pocity v končetinách jsou doprovázeny nevolností, bolestmi břicha a střevními nevolnostmi.
K intoxikaci dochází také při kousnutí klíšťaty, některým dalším hmyzem a hady. V tomto případě se mohou objevit křeče, alergické projevy a dýchací potíže. A klíšťata jsou často nositeli infekčních onemocnění, jejichž prvními projevy jsou bolesti končetin.
Kloubní patologie
Lidé starší 45 let často pociťují bolesti kloubů rukou a nohou. Končetiny člověka jsou neustále v pohybu, takže se klouby opotřebovávají. A s věkem se metabolické procesy zpomalují, což negativně ovlivňuje stav kloubní chrupavky a dalších tkání. Proto jsou běžné patologie jako artritida, artróza a dna. Mohou postihnout jakékoli klouby končetin. Při osteochondróze nebo spondyloartróze mohou kromě páteře bolet i ruce nebo nohy.
Při všech těchto onemocněních bolí klouby rukou a nohou, bolest se může rozšířit do svalů a dalších okolních tkání. Například artróza postihuje především velké klouby. Ale bolest může být pociťována v kostech a svalech umístěných vedle nich. Revmatoidní artritida obvykle postihuje klouby prstů. Bolest se objevuje nejen při cvičení. Je cítit i v klidu a může se rozšířit na dlaně, zápěstí a předloktí.
Kostní patologie
Některá onemocnění postihují kosti paží a nohou. V tomto případě člověk zažívá bolestivé pocity, které mu brání vést normální život. K tomu dochází u osteomyelitidy, osteomalacie nebo osteoporózy. Tyto patologie jsou spojeny s infekcí v kostní tkáni nebo s nedostatkem vápníku v ní.
Bolest svalů
To je nejčastější důvod takových pocitů. Bolest svalů se může objevit v důsledku přepracování, po úrazu nebo při myositidě. Vlivem nepříznivých vnějších faktorů dochází k zánětu svalů, někdy dochází k ischemii v důsledku špatného prokrvení. V tomto případě se objevují takzvané „spouštěcí body“, to znamená oblasti zvýšené bolesti. Bolest může být bolestivá, slabá nebo ostrá, nesnesitelná. Je lokalizována na jednom místě nebo se může rozšířit do všech končetin. To často vede ke svalové slabosti.
Tento stav se nazývá syndrom myofasciální bolesti. Může se objevit po zvýšené fyzické námaze a obvykle více bolí pravá noha nebo ruka. Příčinou bolesti může být nošení nepohodlné obuvi, kosterní abnormality, skolióza, delší imobilizace po úrazu nebo nemoci. Tento stav navíc často provází lidi určitých profesí. Například administrativní pracovníci, krejčí a kadeřníci mají bolesti v pravé ruce.
Pokud dojde k bolesti svalů v důsledku hypotermie nebo infekce, jedná se o myozitidu. Patologie je doprovázena poměrně silnou bolestí. Zároveň se může zvýšit teplota a končetina oteče. Polymyositida je doprovázena bolestivou slabostí a zvýšenou únavou.
Jiné nemoci
Takové bolestivé pocity mohou být příznakem mnoha dalších patologií. Slabost a bolesti končetin se často objevují při zvýšeném krevním tlaku, poruchách spánku a vegetativně-vaskulární dystonii. Příčinou bolesti mohou být krevní onemocnění, endokrinní patologie a růst maligních nádorů.
Poměrně často je taková bolest způsobena poškozením nervové tkáně. Mohou to být neuromy, neuralgie nebo neuritida. Bolest v zadní části stehna může být způsobena ischiasem a zápěstí je často postiženo syndromem karpálního tunelu.
Fibromyalgie
Když lékař po vyšetření nemůže zjistit příčinu bolesti a trvá několik měsíců, může být nemocnému diagnostikována fibromyalgie. Tato patologie je poměrně běžná, ale vědci stále nemohou určit, co je její příčinou. Diagnostika nemoci je také obtížná, protože ji neodhalí ani testy, ani hardwarová diagnostika. Pouze obecné příznaky nám umožňují mluvit o prevalenci patologie.
Fibromyalgie se vyskytuje hlavně u žen. Předpokládá se, že je to způsobeno snížením prahu bolesti. V tomto případě je zdroj problému v mozku. Často po silném stresu si člověk všimne, že ho bolí ruce nebo nohy. To se obvykle děje druhý den ráno.
Nepohodlí je lokalizováno především v oblasti ramenního pletence, loktů, kyčlí nebo kolen. Kromě bolestí svalů, vazů a šlach pociťuje pacient slabost, sníženou výkonnost, zvýšenou únavu, zhoršení nálady a paměti. Často prožívá nespavost, deprese, nedokáže se uvolnit, trpí bolestmi hlavy.
Vlastnosti léčby
Pokud vás po fyzické aktivitě začnou bolet končetiny, můžete svůj stav zmírnit sami. K tomu se doporučuje udělat si relaxační koupel a relaxovat. Po drobných poraněních se doporučuje přikládat na poškozené místo studený obklad. Je vhodné se na pár dní vyhnout námaze a bolest brzy zmizí.
Stává se však, že to vše nepomůže, bolestivé pocity přetrvávají několik týdnů a pacient neví, co dělat, aby se zbavil nepohodlí. Nejlepší je poradit se s lékařem a nechat se vyšetřit. Koneckonců až poté, co bude jasné, proč končetiny bolí, bude možné zvolit správnou léčbu.
Důležité: někteří lidé s takovými problémy začnou sami užívat analgetika nebo nesteroidní protizánětlivé léky. Ale kromě toho, že způsobují mnoho vedlejších účinků, ne vždy pomáhají.
Pouze lékař po vyšetření bude schopen určit, jak léčit patologii. Záleží na tom, co bolest způsobuje, kde je lokalizována a jaká je její intenzita.
K léčbě se obvykle používají analgetika nebo NSAID. Pokud je bolest silná, může lékař předepsat injekce anestetik do oblastí, kde se bolest promítá, nebo injekce kortikosteroidů.
Kromě těchto léků a v mírných případech nezávisle se používají externí prostředky. Mohou to být masti nebo gely na bázi NSAID, kapsaicinu, včelího jedu a esenciálních olejů. Mají analgetický, hřejivý a rušivý účinek, pomáhají uvolňovat svalové křeče a zlepšují krevní oběh.
Do komplexní léčby takových patologií jsou zahrnuty i jiné prostředky. Jejich výběr závisí na příčině bolesti. Například v případě kloubních patologií jsou chondroprotektory předepsány k obnovení tkáně chrupavky. Antidepresiva pomáhají při fibromyalgii.
Svalová relaxancia se často používají ke zmírnění svalových křečí, které mohou zvýšit nebo způsobit bolest. K obnovení krevního oběhu a nervového vedení jsou potřeba multivitaminové přípravky, zejména ty s obsahem vitamínů B. Účinné jsou i léky, které zlepšují periferní oběh a urychlují regeneraci tkání.
Často se kvůli takové bolesti snižuje pohyblivost končetin, ochabuje svalstvo, klouby ztrácejí pružnost. K obnovení funkcí paží a nohou se používají masáže a fyzikální terapie. Pomáhají obnovit normální svalový tonus a zlepšují pohyblivost kloubů. A posílení svalového korzetu vám umožní vyhnout se takovým problémům v budoucnu.
Závěry
Bolest v rukou a nohou je zřídka vážnou patologií; nejčastěji k nim dochází v důsledku přepracování. Ale taková bolest může naznačovat vývoj určitých onemocnění, které bez léčby povedou ke komplikacím. Proto byste neměli ignorovat bolest, která trvá déle než týden. Nejlepší je poradit se s lékařem, který pomůže určit jejich příčinu a předepíše léčbu.